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口呼吸と歯並び
院長の神崎です。
皆さんは、鼻で呼吸していますか?
それとも口で呼吸していますか?
哺乳類の中で口呼吸をするのは人間だけだそうです。
口呼吸は、口腔内の乾燥、歯の着色、歯並びへの影響、風邪をひきやすくなるなど、デメリットがたくさんあります。
鼻が詰まりやすく口呼吸になりがちな方は、早めに耳鼻咽喉科を受診してみてください。
さて、口呼吸になってしまう原因には『鼻詰まり』『お口ポカン』の他にもいくつかあり、その中のひとつに『悪い姿勢=猫背』があります。
猫背は肩こりや頭痛の原因になるだけでなく、口呼吸の原因にもなり、そこからさらに歯並びにも 影響を及ぼすことがあります。
猫背になると胸が拡がらず呼吸がしにくくなります。
猫背になると胸が拡がらず呼吸がしにくくなります。
胸で浅く小刻みに呼吸をする胸式呼吸しかできないため、 あごを突き出して口呼吸をするようになるのです。
また、口呼吸を続けていると、あごを突き出した前かがみの悪い姿勢になります。
口呼吸では口は常に開いた状態。
常に口に口腔内の乾燥はもちろん、唇で前歯を押さえることも出来 なくなります。
舌も下がってしまうので、内側からの歯列の支えもなくな り、様々な不正咬合の原因になる可能性があります。
常に口に口腔内の乾燥はもちろん、唇で前歯を押さえることも出来
舌も下がってしまうので、内側からの歯列の支えもなくな
悪い姿勢は見た目が良くないだけでなく、口呼吸の原因と なり、口呼吸から不正咬合になる可能性が考えられるので す。
“正しい姿勢で正しい呼吸”を心掛けましょう。
ちなみに本物の猫は、、、もちろん猫背です。
でも、それは猫としては正しい姿勢なので、問題なく鼻呼吸できるのでしょうね。
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